L’escalade, que du bon pour les enfants !

Super pouvoirs !

Vous l’avez sûrement remarqué, grimper est une aptitude innée chez les enfants, une activité sportive qui allie plaisir, jeu et liberté !

Cultivez-la en offrant à votre bambin des cours d’escalade pour enfants. Vous l’aiderez à renforcer sa santé et à développer plein de super pouvoirs : sens de l’observation, confiance en soi, progresser avec les autres, analyser et résoudre des problèmes, surmonter sa peur, responsabilisation, goût de l’effort, stratégie, créativité, connaissance de soi, canaliser son énergie, dépassement de soi, force et endurance, agilité et équilibre, etc. Bref, que des bonnes choses, pour le corps et pour les neurones des petits grimpeurs !

Et sans oublier le plaisir de partager cette passion de l’escalade entre parents et enfants !

Cours d’escalade pour enfants à partir de 4 ans

Pour vos petits et les plus grands, on vous propose un solide programme de cours d’escalade adaptés à chaque âge. Vos enfants évolueront dans un cadre sécurisé pour apprendre et progresser, en groupe, où ils seront encadrés par des moniteurs d’escalade diplômés, hyper pédagogues et bienveillants. Les gamins adorent (ce n’est pas nous qui le disons, ce sont eux !) et ils en redemandent !

Vous hésitez et vous ne savez si l’escalade plaira à votre enfant ? Pas de problème ! On y a aussi pensé et on a ce qu’il vous faut : un cours Découverte de l’escalade pour enfants ! C’est l’occasion parfaite de lui faire tester la grimpe avant une inscription à un cours.

Au programme : découvrir le plaisir de la grimpe, les bases de la technique, du fun, des super pouvoirs, en toute sécurité !

• 4 à 6 ans
• 7 à 10 ans
• 11 à 14 ans

Comment se déroulent les cours ?

Les cours sont organisés par tranche d’âge : 4-6ans, 7-10 ans et 11-14 ans, sur lesquels nous sommes très vigilants (un plus grand ne se retrouvera pas avec des plus petits), sur un format allant de 45 minutes à 1h30 pendant toute l’année (septembre à juin) sauf vacances scolaires.

Les cours sont collectifs, mais le moniteur adapte son enseignement au niveau de chaque enfant qu’il soit débutant ou en perfectionnement.

Les enseignements se déroulent en trois étapes comprenant une partie d’échauffement pour apprendre à éviter les blessures, puis des activités ludiques sont effectuées sur le mur d’escalade afin de comprendre les principes de bases liés à la motricité verticale, à l’équilibre, à la gestion de la peur et la confiance en sois, à l’engagement et la concentration dans l’exercice et surtout, à la sécurité.  Apprendre à chuter, à se réceptionner sur les tapis et se mouvoir sur le mur mais aussi dans la salle sont des points importants sur lesquels le moniteur insiste particulièrement.

Enfin, des exercices de grimpe où les jeunes apprennent progressivement les différentes techniques et mouvement d’escalade sur des blocs (des voies) adaptés à leur niveau.

Les dernières minutes du cours sont consacrées au retour au calme et des étirements sont pratiqués.

Quel matériel est nécessaire à la pratique de l’escalade pour participer à un stage ?

Les enfants et les jeunes n’ont pas besoin de matériel spécifique. Les chaussons sont prêtés par la salle. Une tenue de sport souple protégeant les genoux est recommandée (Pantalon de survêtement ou legging). Pour le haut un T-shirt suffit.
Il n’est pas nécessaire d’investir dans de la magnésie pour les enfants (poudre pour assécher les mains).

Nous vous demandons d’arriver systématiquement 5 minutes en avance pour pouvoir essayer vos chaussons, se mettre en tenue et aller aux toilettes pour les plus jeunes. Nous recommandons à ceux qui le peuvent d’arriver déjà en tenue. Les cours forment à la pratique de la grimpe en sécurité dans la salle, que l’enfant soit accompagné par ses parents ou autorisé à une pratique libre.

Après le cours la pratique de la grimpe jusqu’à 10 ans n’est pas autorisée compte tenu de l’état de fatigue des enfants et ce, pour leur sécurité.

Affectif

La disponibilité affective par rapport à :

• La relation avec les autres
  • le moniteur
  • les partenaires
• L’enjeu
  • surmonter ses appréhensions
  • vaincre la difficulté
  • accepter l’échec
• L’intégrité physique
  • dominer la peur de se faire mal
  • accepter la chute
  • accepter l’effort

Technique

Aspect mécanique. Pouvoir :

•  s’équilibrer
  • Position de Moindre Effort
  • points de repos
  • accepter les déséquilibres
• organiser sa posture
  • placements
  • richesse motrice ou répertoire gestuel : répertoire varié des gestes d’escalade.
• se déplacer
  • propulsion
  • transfert de poids
  • désescalade

Information

Elle est à la fois :

•  perceptive
  • tactile
  • visuelle
  • kinesthésique
• analytique
  • lecture de la voie
  • anticipation
  • mémorisation
  • programmation
  • itinéraire : mettre les indices perçus en relation — tactique, stratégie.

Énergie

Ce sont toutes les notions de :

• P.M.E. (Position de Moindre Effort)
• Relâchement dans l’action
• Savoir éviter les tensions excessives, physiques et psychologiques
• « Conscientisation »
• Rythme d’escalade (vite, lent)
• Respiration
• Gestion de l’intensité de l’effort

Source : Education Nationale, FFME, Climbing District

Une bonne petite bière ou un jus bien frais à la main, un œil sur sa progéniture, assis confortablement, vous y êtes ?!
Donnez-vous rendez-vous entre amis au Comptoir. Les enfants seront à fond dans leur aventure, et vous, bien détendu. La combo parfaite, non ?!