Cours d'Hatha Yoga à Paris - Salle située à Paris 11éme - Climbing District

Cours d'Hatha Yoga Ă  Bastille made in Climbing District

Ressens la force et la souplesse — Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique qui allie force et souplesse, comme en escalade. Durant les cours collectifs de yoga donnĂ©s par Marie-CĂ©cile, Vanessa et Noellie, vous apprendrez Ă  lier souffle et mouvement pour une sĂ©ance ancrĂ©e en profondeur. Ce travail sur l’ensemble de la chaine musculaire vous apportera de vĂ©ritables performances en grimpe. Une vous soyez pratiquant rĂ©gulier ou dĂ©butant, vous allez adorer dĂ©couvrir le Yoga dans notre salle situĂ©e Ă  Bastille.

La discipline

La pratique du Hatha Yoga est trĂšs complĂ©mentaire Ă  celle de la grimpe, en plus de dĂ©nouer les tensions liĂ©es Ă  l’escalade (vos Ă©paules et bras savent de quoi l’on parle).

Gagner en souplesse, AmĂ©liorer sa mobilitĂ©, developper son Ă©quilibre, le yoga permet aux sportifs d’optimiser les compĂ©tences fondamentales de l’escalade. Mieux, il vous apporte autant sur le plan physique que psychique.

Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, dĂ©tendue afin de se recentrer sur soi et d’ĂȘtre Ă  l’écoute de son corps. Les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques. De surcroĂźt, vous travaillerez particuliĂšrement les diffĂ©rentes formes de respirations ainsi que la mĂ©ditation. C’est un yoga doux dont chaque posture est adaptĂ©e au niveau de chacun.

La discipline s’adresse Ă  tous et convient parfaitement aux dĂ©butants. Les enchaĂźnements apportent des effets apaisants sur le corps et l’esprit et amĂ©liorent la concentration. De plus, le Hatha Yoga porte une attention particuliĂšre Ă  l’alignement, l’équilibre et la respiration. Pour une sensation de bien-ĂȘtre totale.

Lors des cours vous découvrirez les différentes postures de Yoga, les techniques de relaxation grùce au conseil de notre coach. Le tout dans une ambiance détendu et sans pression.

Les coachs

Trois coachs vous accueillent Ă  Bastille : Marie CĂ©cile, Vanessa et Noellie.

Nos trois coachs accordent une importance particuliĂšre Ă  l’écoute du corps et de ses sensations, ainsi qu’à la respiration et la clartĂ© mentale qui en dĂ©coule. Elles sauront vous accompagner et vous comprendre dans une pratique qui vous correspond.

Pour Marie-CĂ©cile, professeure de yoga diplĂŽmĂ©e au NĂ©pal, le yoga est un outil simple et puissant de connexion Ă  soi-mĂȘme ainsi qu’au monde qui nous entoure.

Marie-CĂ©cile caoch de Hatya Yoga Ă  Climbing District

Planning et réservation

1. Vous ĂȘtes abonnĂ© ? Vous avez un carnet de 10 entrĂ©es grimpe ? Allez Ă  l’étape 3.
2. Abonnez-vous ou achetez une place, un carnet. Votre compte est alors crĂ©ditĂ© du nombre d’entrĂ©es.
3. RĂ©servez votre cours depuis votre espace personnel.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10h15
18h
19h15
19h30

Les cours collectifs Ă  Climbing Distrcit

En savoir plus :

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Le Hatha Yoga est une pratique qui allie force et souplesse, comme en escalade. Avec Marie Cécile, Vanessa et Noellie, vous apprendrez à lier souffle et mouvement pour une séance ancrée en profondeur et de véritable performance en grimpe pour ceux qui suivront ces cours collectifs.
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