Circuit training à Paris : Le renforcement musculaire de Sarah par Climbing District

Renforcement Musculaire - Escalade à Bastille

Renforcement musculaire : forgez-vous une grimpe en acier

Le Renfo chez Climbing District est un cours inspiré des entrainements militaires permettant une mise en condition physique intense et rapide.
Forgez vous un mental d’acier et un corps solide en participant à ce cours alliant : renforcement musculaire, endurance et explosivité.

La discipline

 

N’importe quelle discipline nécessite un engagement musculaire. Il est important de compléter son activité escalade avec des séances de renforcement musculaire et améliorer sa condition physique générale. Que vous soyez débutants, ou sportifs confirmés, si vous souhaitez avoir la force de vous hissez en haut des blocs, quelques séances de circuit training sont idéales pour vous aider à grimper et vous sculpter de pieds en cap.

Chez Climbing District, il fonctionne sous forme de circuit training : Un circuit d’ exercices, ciblant les groupes musculaires sollicités en escalade, sur un rythme intense et de courte durée. En mélangeant endurance, force et explosivité, vous effectuez un travail sur l’ensemble du corps.

Le coach

Coach sportif et diététique diplômé, Kévin était auparavant ingénieur dans le secteur privé. Fin connaisseur des problématiques liées au sédentarisme, il sait adapter son cours et vous proposer une pratique sportive pour répondre à vos besoins.

Avis aux débutants comme aux connaisseurs : Kévin est un coach attentif qui vous concoctera un cours sur mesure !

Planning et réservation

1. Vous êtes abonné ? Vous avez un carnet de 10 entrées grimpe ? Allez à l’étape 3.
2. Abonnez-vous ou achetez une place, un carnet. Votre compte est alors crédité du nombre d’entrées.
3. Réservez votre cours depuis votre espace personnel.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12h
18h

Les cours collectifs à Climbing District

En savoir plus :

Hatya Yoga à Climbing District avec Marie-Cécile Hatha Yoga
avec Marie Cécile, Vanessa et Noellie
Le Hatha Yoga est une pratique qui allie force et souplesse, comme en escalade. Avec Marie Cécile, Vanessa et Noellie, vous apprendrez à lier souffle et mouvement pour une séance ancrée en profondeur et de véritable performance en grimpe pour ceux qui suivront ces cours collectifs.
Tropical Sweat Vinyasa Yoga avec Marie -Cécile Tropical Sweat - vinyasa flow yoga
avec Marie Cécile, Vanessa et Noellie
Tropical Sweat : un concept de vinyasa flow yoga (fluide et dynamique) sur un rythme de musique tropicale galvanisante, ce cours fait grimper la température dans le corps et dans le coeur.
Circuit training à Climbing District, comment renforcer son escalade Renforcement musculaire - Circuit Training - Garde à vous !
avec Kévin
Envie de challenges, de dépasser vos limites, de gagner en explosivité et de vous forger un mental d’acier ? Ne cherchez plus, lancez-vous dans le Renfo :
le Circuit Training de Kévin !
Pilates avec Sarah à Climbing District Pilates - Le Yoga et la danse s'emmêlent.
avec Kévin
Le Pilates permet de travailler sur sa concentration, de mobiliser son centre de gravité et sa respiration pour se sentir bien dans son corps et améliorer sa posture générale. Avec Kévin, progressez dans votre grimpe en vous musclant en profondeur !