Circuit training à Paris : Le Bootcamp de Sarah par Climbing District

Les cours de pilates à Paris Made In Climbing District

Travaillez votre posture avec le Pilates

Le Pilates permets de travailler sur sa concentration, de mobiliser son centre de gravité et sa respiration pour se sentir bien dans son corps et améliorer sa posture générale. Sorte de gymnastique douce qui mêle des mouvements de yoga et de danse, le Pilates vous fera progresser dans votre grimpe en vous musclant en profondeur tout en améliorant votre santé globale.

La discipline

Le Pilates permet de renforcer ses muscles profonds et de travailler sur sa posture. Ces muscles sont le centre d’énergie du corps et se situent dans le tronc, sous les côtes, et autour de la colonne vertébrale et constituent la sangle abdominale.

Les exercices de pilates aide également à la concentration, au contrôle de son corps et à la fluidité de mouvement ainsi qu’à la précision, qui sont cruciaux pour la progression en escalade, pour les débutants comme les confirmés.

L’avantage du combo Pilates + escalade ?

Le Pilates est une approche globale destinée à développer de manière harmonieuse le corps en rééquilibrant les déséquilibres musculaires et posturaux. La pratique vous permettra de travailler sur la souplesse, la mobilité articulaire, la coordination ou la respiration ce qui vous fera rapidement progresser en escalade.

Lors de vos sessions de grimpe vous aurez alors plus de contrôle, de calme et de sérénité pour compléter vos projets  sportifs en salle ou en extérieur. Atteignez vos objectifs tout en participant à votre bonne santé globale, on recommande le Pilates pour compléter votre pratique du sport !

La coach

Le dynamisme contagieux de Sarah, jeune coach de 25 ans, vous pousse à vous dépasser toujours plus à chaque séance. Avec le soin tout particulier qu’elle porte à la technique et aux postures justes, vous progressez en toute sécurité. Avec elle, le mental travaille autant que le corps. Apprenez à faire tomber vos limites : vous allez à coup sûr adorer.

Circuit Training Bootcamp avec Sarah à Climbing District

 

Planning et réservation

1. Achetez une place ou carnet de plusieurs entrées. Votre compte est alors crédité du nombre d’entrées.
2. Réservez votre cours depuis votre espace personnel.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12h30
18h30

Les cours collectifs à Climbing Distrcit

Mode d’emploi : achetez une place ou un carnet puis réservez en ligne depuis votre espace personnel.

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