Climbing District

Ma première séance d’escalade

Découvre comment se déroule une première séance d’escalade chez Climbing District.
Infos, matériel, réservation et conseils pour débuter en toute sérénité.

A quoi s’attendre ?

Plonge dans l’univers de
l’escalade urbaine !

Tu n’as jamais grimpé ? Pas de panique.

Chez Climbing District, tout est pensé pour que votre première séance soit une expérience accessible, conviviale et mémorable. Voici tout ce que tu dois savoir avant de chausser tes premiers chaussons.

À quoi s’attendre lors de votre première visite ?

Un accueil personnalisé 👋 dès ton arrivée à la salle.
On te propose une serviette, te présente les lieux et te donne quelques conseils 🥰
Du matériel disponible à la location sur place (location de chaussons, magnésie).
Une ambiance détendue 👌 : pas besoin d’être un athlète pour grimper.

Préparer ma venue

Climbing District Pont de Neuilly - jeune homme en train d'escalader

Que faut-il apporter ?

Pas grand-chose, et c’est ce qui rend l’expérience encore plus simple 😍

Chez Climbing District, tout est prévu pour que vous veniez l’esprit léger : une serviette, des douches, du gel douche et même de l’eau bien fraîche sont mis à votre disposition. Si vous avez réservé un cours de découverte, la location des chaussons et du baudrier est incluse. Vous pouvez également acheter de la magnésie liquide directement sur place.

Pour être à l’aise pendant la séance, nous vous conseillons de porter une tenue de sport souple et confortable : un t-shirt ou un débardeur, un legging ou un short suffisent largement.

Quant aux chaussons, ils doivent être bien ajustés, parfois un peu plus serrés que vos chaussures habituelles, mais jamais douloureux. L’équipe se fera un plaisir de vous aider à choisir la bonne taille si vous louez votre paire sur place.

Bloc ou Voie ?

Face au bloc …
5 conseils pour ta première séance

Bloc ou voie, varie ton style de grimpe !

Chez Climbing District, tu es libre de choisir ton style de grimpe : voie ou bloc, à toi de voir !

Climbing District - Salle d'escalade à Paris - Sevres-Lecourbe @ Louis Lepron

Climbing District - Salle d'escalade à Paris - Saint-Lazare©Arthur Delicque

Climbing District - Salle d'escalade à Paris - Saint-Lazare

Climbing District - Salle d'escalade à Paris - Bastille ©Arthur Delicque

Climbing District - Salle d'escalade à Paris - Buttes Chaumont ©Arthur Delicque

Climbing District - Salle d'escalade à Paris - Neuilly ©Arthur Delicque

Besoin d’un encadrement pour décoller ?

Les cours sont collectifs, le moniteur adapte son enseignement au niveau de chaque personne, qu’il soit débutant ou en perfectionnement pour débuter sur des bases solides.

Les enseignements se déroulent en trois étapes comprenant :

l’échauffement pour éviter les blessures avec es activités effectuées sur le mur d’escalade pour appréhender en toute sécurité la motricité verticale, l’équilibre, la confiance en soi, l’engagement.
la chute et la réception sur les tapis. Se mouvoir sur le mur mais aussi dans la salle sont des points importants sur lesquels le moniteur insiste particulièrement.
les différentes techniques et mouvement d’escalade sur les blocs ou les voies adaptés au niveau de chacun

Les dernières minutes sont consacrées au retour au calme et des étirements sont pratiqués.

Le cours se termine toujours par un moment d’échange pour exprimer son ressenti avec les autres participants .

Si tu as adoré et que tu souhaites continuer l’activité, nous t’expliquons toutes les possibilités de grimpe à Paris.

Cours découverte voie Cours découverte bloc

Où se situent les salles ?

Pont-de-Neuilly Neuilly 92

Le chic parisien
dans une ambiance Brooklyn
166 avenue Charles de Gaulle 92200 Neuilly-sur-Seine

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Bastille Paris 12e

La salle d’escalade
la plus tendance de la capitale
37, avenue Ledru-Rollin, 75012 Paris

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Batignolles Paris 17e

La première,
là où tout à commencé
69, rue Mstislav Rostropovitch 75017 Paris

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Buttes
Chaumont Paris 19e

La plus grande de Paris
inspiration Japon
55, rue de Meaux, 75019 Paris

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Saint-Lazare Paris 8e

Vibrer sous la voute
de notre première chapelle
26bis rue de Saint Pétersbourg 75008 Paris

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Sèvres-Lecourbe Paris 15e

Notre deuxième église,
pureté des lignes et du style
27 rue François Bonvin, 75015 Paris

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Que faire après la séance ?

Recharger tes batteries dans nos coffee-shop après une séance de grimpe ou profite simplement d’un moment de détente gourmand. Dans chacune de nos salles d’escalade, nos comptoirs et bar t’offrent une pause délicieuse, que tu sois grimpeur, coworker ou du quartier.