Initiez-vous à l’escalade, en bloc ou en voie !
Que vous soyez totalement débutant ou simplement curieux, les cours découverte adultes de Climbing District sont faits pour vous. Dans une ambiance conviviale, nos moniteurs vous initient en toute sécurité aux bases de l’escalade.
Grimpez sur des murs de faible hauteur
Sans corde ni baudrier, uniquement avec de grands tapis de réception
Idéal pour développer force, coordination et confiance rapidement
Accessible à tous, même sans expérience
Découvrez l’utilisation du baudrier et des techniques de sécurité
Parfait pour apprendre à gérer l’effort et le mental
Une expérience immersive pour ressentir la verticalité
Durée : 1h Nombre de cours : 1 séance Discipline : voie
Durée : 1h Nombre de cours : 1 séance Discipline : bloc
Mise en route : exercices préparatoires pour activer le corps, prévenir les blessures et apprivoiser la verticalité.
Apprentissage de la sécurité : réception sur tapis en bloc ou utilisation de l’assurage automatique en voie.
Découverte des techniques : premières méthodes de déplacement, de positionnement et de progression, adaptées à la discipline choisie.
Retour au calme : quelques étirements pour récupérer et relâcher les tensions.
Temps d’échange : un moment pour partager ses impressions et découvrir les différentes formules pour poursuivre l’escalade chez Climbing District.
Le cours découverte adulte est une séance encadrée par un moniteur diplômé, spécialement conçue pour s’initier à l’escalade en toute sécurité. Vous y apprendrez les bases techniques et profiterez d’une expérience ludique et conviviale.
Non, le cours découverte est accessible à tous, même sans aucune expérience préalable. Il s’adresse aux débutants qui souhaitent tester l’activité dans un cadre adapté.
La séance dure 1h00, incluant un temps d’accueil, l’explication des règles de sécurité et la pratique sur les murs d’escalade.
Une tenue de sport confortable (legging, short, t-shirt).
Une paire de chaussettes (les chaussons d’escalade sont fournis).
Une gourde pour rester hydraté.
Tout le matériel technique est mis à disposition par Climbing District.
Le tarif du cours découverte adulte est de 28 €. Il inclut l’encadrement par un moniteur et la mise à disposition du matériel.
La réservation se fait directement en ligne sur notre site ou à l’accueil de la salle, dans la limite des places disponibles.
Oui ! Vous pouvez réserver individuellement ou en groupe. Le cours découverte est une excellente activité à partager entre amis, collègues ou en couple.
L’escalade en salle est progressive et adaptée à chacun. Le moniteur vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez avancer à votre rythme, sans pression.
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